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放松心态    享受中考


作者:刘一飞    文章来源:安庆十六中    点击数:    更新时间:2008-6-6

    中考在即,如何以积极乐观的心态面对中考,安庆十六中于6月3日上午通过校广播系统对全体九年级同学进行了中考心理辅导。

    心理辅导中,教导处刘一飞主任就如何消除考前焦虑和紧张的情绪,从容轻松地走进中考考场给同学们提出了一些建议:以平常心看待中考;调整好作息时间;注意饮食营养和卫生,确保身体健康;消除考试焦虑情绪,把握好考试技巧,沉着应战;要有挑战困难、战胜困难的勇气、信心和毅力。近一个小时的心理辅导讲座,使学生们懂得了如何调适考前心理,缓解紧张情绪,对中考又多了一份把握和自信。




责任编辑:刘涛  






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